Un caso de estudio: Psicoterapia para manejar la ira y los pensamientos negativos

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A veces en psicoterapia necesitamos ayudar al cliente en varios temas (problemas) a la vez.

Este fue también el caso de este cliente, en el que realizamos "hasta" 5 consultas juntos (normalmente mis terapias son más cortas :-))

En este caso, implementamos una forma mixta: una combinación de psicoterapia e hipnoterapia. Algunas reuniones fueron en línea y otras en persona.

¿Por qué has elegido mis servicios? ¿Qué esperabas de ellos?

Estaba en un momento de mi vida que mis pensamientos negativos me estaban destruyendo y estaban destruyendo mis relaciones con mis familiares y amigos. Decidí que era el momento de buscar ayuda. Hice una búsqueda en la web; Al mismo tiempo estaba buscando la opción de poder realizar la terapia on line. En este momento no recuerdo bien como era la página web, pero recuerdo que me pareció interesante un apartado donde estaba escrito: Terapia breve centrada o basada en soluciones, esto fue lo que mas valore para contratar tus servicios.

¿Se han cumplido tus expectativas?

Sí, añadir que estoy infinitamente agradecida.

¿Cuál crees que es el valor añadido de la cooperación? ¿Qué te dio la cooperación?

La cooperación o terapia me ha ayudado a entender los motivos por los que estaba teniendo pensamientos negativos y destructivos. No siempre estaba motivada para hacer o para trabajar con las propuestas recibidas, pero, intente mejorar y hacerlo, esto me ayudo a plasmar mis sentimientos y a buscar otro enfoque. Algo que también me ayudo mucho fue que siempre me preguntabas preguntas que realmente me hacían pensar y plantearme la situación.

¿Qué te gustaría destacar?

Soy una persona que me cuesta mucho hablar sobre cualquier aspecto de mí, ya sea positivo o no, y expresar mis peores sentimientos a alguien no es fácil y menos a alguien que no conocía, pero en las terapias fui ganando confianza, a demás tenia la sensación que realmente estabas interesado en ayudarme.

También me sorprendió mucho la terapia de hipnosis, justo después no note nada diferente, pero con el paso de los días estaba progresivamente mas positiva y ya no sentía ira, al menos no del mismo modo. Es difícil de explicar... Todavía tengo situaciones difíciles, pero ahora puedo sentir la ira con mucha más distancia.

Podría ser aún más útil para ti, si es así, ¿cómo?

Realmente no se me ocurre nada... Sorry...

¿Recomendarías mis servicios a los demás - si es así, por qué? ¿Si no, por qué no?

Sí, recomendaría tus servicios por mi experiencia, a mí me has ayudado muchísimo, ahora me vuelvo a sentir bien y sé que hacer si vienen pensamientos negativos. Y además en un periodo corto de tiempo! Si me cuesta hablar... más me cuesta escribir!!;) Gracias Braño!!!